Školské ovocie

       

Jednou z možností zdravej výživy dieťaťa je zvýšená konzumácia ovocia a zeleniny, ktoré prispievajú k ich zdravému vývinu. Program „Školské ovocie“ je pravidelné zabezpečovanie dodávok ovocia a zeleniny alebo vybraných výrobkov z ovocia a zeleniny do škôl. Deti v slovenských škôlkach a žiaci v základných školách môžu tak konzumovať čerstvé ovocie a zeleninu vypestované v našich podmienkach. 

 

Ciele programu:

  • zvýšiť spotrebu ovocia a zeleniny u detí predškolského a školského veku
  • zmeniť stravovacie návyky u detí už v rannom školskom veku
  • znížiť výskyt nadhmotnosti a obezity u detí
  • podporiť zdravú výživu a zvýšiť informovanosť o výživovej hodnote jednotlivých druhov ovocia a zeleniny

 

Naša Základná škola, Moskovská 2, Banská Bystrica je do programu zapojená od 01.09.2009. V rámci tohto programu počas školského roka zabezpečujeme:

 

  1. dodávku čerstvého ovocia a zeleniny v rozsahu 200 gramov na jedného žiaka za jeden týždeň (jedna porcia)
  2. šťavy dodávku 100% ovocnejv rozsahu 0,2 l na jedného žiaka za jeden týždeň pomer medzi dodaným čerstvým ovocím a ovocnou šťavou je stanovený na 1:1.

 

 Kvalita dodaného ovocia, zeleniny a ovocnej šťavy je prvej triedy. Ovocie je zabalené v egalizovanom obale. Na konzervovanie ovocnej šťavy dodávateľ nepoužíva chemické prvky. Balenie pozostáva zo špeciálnych plastických otvárateľných obalov, ktoré sú uložené v papierovom kartóne.

 

Ovocie a zelenina má vo výžive človeka nezastupiteľné miesto vďaka vysokému obsahu vitamínov, minerálnych látok, vlákniny a ďalších dôležitých látok, priaznivo ovplyvňujúcich fyziologické procesy v našom organizme. Ovocie a zelenina obsahuje 5 najdôležitejších látok pre ľudský organizmus, ktoré zlepšujú našu kondíciu, posilňujú náš imunitný systém a sú výborným zdrojom prírodnej energie.

  1. Vitamíny - posilňujú funkciu dôležitých orgánov v tele.
  2. Vláknina- podporuje funkciu žalúdka a čriev, znižuje riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení.
  3. Mastné kyseliny sú cenné a obsiahnuté v šupke dužinatých plodov.
  4. Fruktóza a iné jednoduché cukry dodávajú energiu pre organizmus.
  5. Minerálne látky, najmä draslík, priaznivo ovplyvňujú biochemické procesy.

Pred každodennou konzumáciou nesmieme zabúdať na dôkladné umývanie ovocia a zeleniny!


Viac o ovocí tu ...

Elektronická žiacka knižka
Externé testovanie žiakov T5 a T9
Rozvrhy
Stravovanie
toplist
Návrat hore